加齢を華麗に過ごせば選択肢が広がる
歳だからしようがない・・・って思うことありますか？歳だから無理！って思うことありますか？
だんだん歳を重ねてくると、何かがあると「歳」を理由や言い訳にしてしまうことがあります。でも！実際にはほとんどのことが「歳」は理由にならないのです。
当社の最年長は６５際の女性ですが、３０代のスタッフよりも仕事への取り組みはモチベーションは高い。知り合いでも４０歳過ぎてから走り始めて、今ではフルマラソンを走る人もいます。
実年齢はともかく、気持ち的には「歳を重なる＝歳を取る（引く）」と若返ります。加齢を華麗に過ごせれば、歳だからできない、歳だからあきらめる、歳だからしようがない・・・
はなくなると思うのです。むしろ、やりたいこと、できること、が広がると思うのですだって、経験が多ければ多いほどできることの幅も広がるから、やりたいことも明確になってくるから・・・
歳だからあきらめていることってありませんか？年齢を重ねることでできること、選択肢が増えることってどうでしょうか？
前向き、モチベーションを保つこと=初心を思い出すこと
いつでもモチベーション高く保ってますか？いつでも前向きですか？
常に前向きでいたいと思っていても、気持ちが落ちるときがあります。どんなにやりがいのある仕事をしていても、モチベーションが続かないことがあります。そんなご相談があるときにお伝えすることがあります。
やる気やモチベーションを持ち続けられないのは、そこに明るい未来が見通せないからなのだそうです。もちろん最初は、明るい未来=目的があったのだと思います。でもいつの間にか「今やっていることが目的」になってしまっているのです。つまり、目的がぶれてしまっているから、明るい未来が見えなくなってしまうのだそうです。例えば、海外で仕事をしようとして英会話を始めたはずなのに、気がついたら「英単語をひたすら覚えようとしている」。だから苦痛になってやめてしまう。
そんなときは、「最初の目的」を思い出すこと。自分が何をしたかったのかという「目的=明るい未来」を思い出すこと。そして明るい未来が見えたときには、着実に歩けるように身近な目標を立て、達成するための計画を立てる。一歩一歩進める準備をする。
目的と目標と計画・準備、これで大丈夫。。きっとやる気が出るはず。。。
最初にやりたかったことって何でしょうか？目的と目標、ぶれていませんか？
体も心もリスタートしやすいのは数％のアソビ？１００％の回復？
体が疲れているとき、キツイときどうしてますか？心が疲れたときはどうしてますか？
答えは「リフレッシュする」「楽にしてあげる」等あると思いますが、「１００％はきっちり元通り」というのは意外と、現実復帰が難しいようです。なぜなら、疲れた体を治す=緩めるのは大事なのですが、１００％戻してしまうとかえって復帰するエネルギーが多くかえって疲れてしまうことがあるのだそうです。つまり、少し疲れの余韻（？）が残っている位が復帰が楽なのだそうです。
確かに１００％元気になると,次のスタートが０％からになります。「０から１」ってハードルが高いと思うのです。だったら、疲れることがなくならないのなら、すぐに復帰して動くことが必要なら、数％残したところからスタートの方が辛くないというのです。
これは体だけではなく心もそうかもしれません。辛いときに誰かに相談する、でも１００％の満足を得てしまうと次が１００％でないと、不満が出る。あるいは次の精神的負荷が０スタートになるとかえって辛くなる・・・
だから、楽しみと同じで疲れもキツさも数％残したところから・・・これがリスタートしやすく、長続きする秘訣だそうです。
１００％きっちり治す方ですか？少し残しておくリスタートって考え方はどうでしょうか？
心の声を聴いてみると・・辛いその後楽になる。
気になりながら、そのままにしていることってありますか？何か引っかかりながらも変えられないことってありますか？
以前と「何か違う」のに気づかない、気づいていてもそのまま続けている人間関係、仕事への気持ちって、実は相当な負担が係っているそうなのです。「何か違和感を感じる」「なんか変」という自分の心の声って聞こえていると思うのです。
でも！今までの積み重ねがあるから、あるいは「認めたくない」「信じたくない」思いがあるから、気になりながらそのままになっていることって意外と多いのではないでしょうか？
今と変わらないこと、は心地良い一方で実は自分の心に負担がかかっているとしたら・・・
今と変えることで一瞬はキツくても、気持ちが楽になるのなら・・・
こう書いてみると後者が良いに決まっているのに、切り替えられないのは「今まで積み重ねてきた自分の気持ち」を大事にしたいからなのですね。
でも！人も仕事も環境もかわります。だから、自分の心の声を聞いてみて欲しいのです。その上で必要ならやっぱり身辺整理って必要だと思うのです。それが自分の気持ちにとって楽になるのなら・・・
（ただし、今辛いことから逃げるのとは違います！）
思い切って断捨離してしまうのも良いかもしれません。
心の声って聴いてますか？知らず知らずのうちに、気がつかないフリってしていないですか？
